تحتوى المقشرات التي يتم صنعها في المنزل على مقشرات طبيعية مثل الأملاح أو السكريات أو الخفاف التي تساعد على تنعيم البشرة وتجديدها إلى جانب ترك قدميك أكثر نعومة بشكل واضح.

فتدليك القدمين هو أيضًا من طقوس الاسترخاء، فالفرك الجيد للقدمين يمكن أن يعزز الدورة الدموية بشكل أفضل ويوفر الراحة من توتر العضلات الذي يتراكم بعد يوم طويل على قدميك، وفق موقع «مايو كلينيك».

فوائد مقشر القدمين

* إن تدليك قدميك باستخدام المقشر يعزز الدورة الدموية، مما يساعد على تخفيف الأوجاع.

* تدليك قدميك يريح عقلك وجسمك، وبالتالي يخفف التوتر.

* فهو يقشر ويزيل مسامير القدم وخلايا الجلد الميتة والأوساخ، مما يجعل قدميك تبدو مذهلة.

* يخفف آلام القدم وعدم الراحة الناتجة عن المشي أو الوقوف لساعات طويلة.

مقشر القدمين بالنعناع مع ملح إبسوم

1 كوب ملح إبسوم

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو جوز الهند

3-4 قطرات من زيت النعناع

طريقة التحضير

تخلط جميع المكونات في وعاء ثم تنقل إلى وعاء زجاجي.

افركي قدميك بهذا الخليط لمدة 10 دقائق. اتركه لمدة 10 دقائق أخرى.

اغسليه واتبعيه باستخدام مرطب.

مقشر القدمين بزيت جوز الهند والملح

1 كوب ملح (استخدم إبسوم أو أي ملح استحمام)

ربع كوب من زيت جوز الهند

3-4 قطرات من أي زيت أساسي

ربع كوب زيت فيتامين E (اختياري)

طريقة التحضير

امزجي جميع المكونات في وعاء واحفظيها في وعاء. احتفظ بها جانباً لبضعة أيام.

استخدمي الخليط لفرك قدميك بلطف لمدة 20 دقيقة على الأقل.

مقشر القدمين بالسكر البني وزيت الزيتون

1 ملعقة كبيرة سكر بني

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 قطرة من الزيت العطري (البابونج أو النعناع)

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير

الجمع بين السكر وزيت الزيتون وصودا الخبز في وعاء.

أضيفي الزيت العطري وافركي قدميك بالخليط.

اتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل ثم اغسليه.

متابعة مع مرطب.

مقشر القدمين المطحون بالقهوة

2 ملاعق كبيرة من القهوة المطحونة

2 ملعقة كبيرة سكر (خشن)

1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند

طريقة التحضير

تخلط جميع المكونات وتحضير عجينة سميكة.

ضعيه على قدميك بالكامل وقم بالتدليك لمدة 15-20 دقيقة، ثم اغسله.

مقشر الشوفان للقدمين

2 ملعقة كبيرة ملح حمام

2 ملعقة صغيرة شوفان

1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز

2-3 ملاعق كبيرة ماء

طريقة التحضير

امزجي جميع المكونات في وعاء واصنعي عجينة.

ضعي العجينة على قدميك وافركيها لمدة 10 دقائق.

اغسليه واتبعيه بالمرطب.

مقشر القدمين بالليمون والسكر

ربع كوب من زيت جوز الهند

2 كوب سكر (حبيبات)

9-10 قطرات من زيت الليمون العطري

½ ملعقة صغيرة برش الليمون (اختياري)

طريقة التحضير

اخلطي السكر وزيت جوز الهند وزيت الليمون العطري في وعاء.

يمكنك إضافة نكهة الليمون إذا أردت (للحصول على رائحة ولون إضافيين).

ضعي المقشر على قدميك وقومي بتقشيرهما.

أقرا المزيد:

جدل في سوشيال الكويت.. صورة مريض تطيح بمستقبل جراح شهير

«تشديد القبضة الأمنية» في مباحثات العراق والكويت.. ما التفاصيل؟

خليجيون| «جرس إنذار» يستقبل الحكومة المصرية الجديدة